Pilih aktivitas kreatif singkat seperti menggambar bebas, menulis daftar ide acak, atau membuat sketsa sederhana. Kegiatan ini memberi kesempatan berpindah fokus tanpa tekanan hasil.
Berjalan singkat di luar gedung atau mengelilingi blok dapat menjadi jeda efektif untuk mengganti suasana. Pergerakan ringan membuat hari terasa lebih dinamis meski hanya beberapa menit.
Ganti tugas dengan eksplorasi indera: dengarkan playlist baru, cicipi teh berbeda, atau amati detail di sekitar Anda. Fokus pada sensasi sederhana membantu memutus kebiasaan berulang.
Gunakan alat bantu kecil seperti buku catatan ide, timer 10 menit, atau papan tulis kecil untuk merangkum inspirasi. Alat sederhana ini memudahkan kebiasaan kembali diulang.
Tutup jeda dengan menuliskan satu langkah tindak lanjut yang nyata, supaya energi kreatif tidak hilang saat kembali ke aktivitas utama. Langkah kecil menjaga kesinambungan ide.